http://www.lunaryoga.net/ マタニティもヨガも月との関係が大切です。ヨガ教室で習う時も、自宅でポーズを練習する時も、月からの影響を受けています。女性のカラダは、特にマタニティの女性は月と深い関係を持っています。簡単な呼吸法や瞑想法など、すぐ出来るヨガを体験してみて下さい。マタニティやダイエットへの効果や、ホットヨガやピラティス、ウェアとパンツやマット、ヨガ用品など、あなたのヨガに役立つ情報を紹介します。ヨガでこころも身体も美しくスマートに、そして健康になって下さい。 ja Copyright 2008 Sun, 20 Jan 2008 01:11:11 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://www.lunaryoga.net/29/23/000101.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000101.php 210ヨガの基礎知識 220ヨガの種類 Tue, 02 Jan 2007 01:10:10 +0900 近代になっても、 それまでのヨガの要素を再構成したり、新しい考察を加えたりしながら、 様々なヨガの流派やメソッドが生み出されています。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000102.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000102.php 210ヨガの基礎知識 220ヨガの種類 Tue, 02 Jan 2007 01:10:20 +0900 ラージャヨガとは、 心や精神への作用を重視した古くから伝わるヨガの流れを汲み成立した、 今に伝わる様々なヨガの流派の中でも、最も古い起源を持つと言われ、 「王道ヨガ」と呼ばれる古典的なヨガです。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000103.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000103.php 220ヨガの種類 250ラージャヨガ／王道ヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:20:10 +0900 ハタヨガとは、 それまでの静かに心や精神を調えて行く瞑想がメインだったヨガを大胆に発展させ、 呼吸と、身体の動作により心身を積極的に調えて行く、 西暦１１世紀頃に生まれたダイナミックなヨガです。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000104.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000104.php 220ヨガの種類 260ハタヨガ／近代へのヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:20:20 +0900 http://www.lunaryoga.net/29/23/000105.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000105.php 220ヨガの種類 Tue, 02 Jan 2007 01:30:10 +0900 アシュタンガヨガとは、 インドでヨガ教室を開く K.Pattabhi Jois によって確立されたヨガ。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000106.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000106.php 220ヨガの種類 250ラージャヨガ／王道ヨガ 280パワーヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:40:10 +0900 アイアンガヨガとは、 インドにヨガ道場を持つ、ハタヨガの指導者 B.K.S.Iyengar によって確立されたヨガ。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000107.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000107.php 220ヨガの種類 260ハタヨガ／近代へのヨガ 280パワーヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:40:20 +0900 ビクラムヨガとは、 ビクラムチョードリーにより考案されたヨガのメソッドで、 温度を約４０℃に、湿度を約６０％に設定した室内で、 設定された２６のポーズを連続して行ないます。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000108.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000108.php 220ヨガの種類 270ホットヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:40:30 +0900 ホットヨガとは、 ビクラムヨガをベースにして考案された、 温度を３８〜４０℃に、湿度も約６５％以上に設定した室内で、 連続して２０数ポーズを行なうヨガです。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000109.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000109.php 220ヨガの種類 270ホットヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:50:10 +0900 パワーヨガとは、 アシュタンガヨガをベースに、アイアンガヨガの要素も取り入れて生み出された、新しいスタイルのヨガ。 http://www.lunaryoga.net/29/23/000110.php http://www.lunaryoga.net/29/23/000110.php 220ヨガの種類 280パワーヨガ Tue, 02 Jan 2007 01:50:20 +0900 いまスグ出来るヨガの呼吸で一番大切なことは、 自分の呼吸に意識を向けることです。 ただ、それだけです（笑）。 http://www.lunaryoga.net/28/19/000095.php http://www.lunaryoga.net/28/19/000095.php 110いまスグ出来るヨガ 170ヨガをひとりで始める Wed, 12 Dec 2007 07:10:20 +0900
「先ず、こういう風な姿勢で」とか「カラダをこんな風に動かして」とか、その上それを「何回繰り返して」などと、いろいろ紹介されていますが、そんな姿勢（ポーズ）が出来ない人や、言われる通りに身体が動かない人は、いったいどうしたらよいのでしょうか??!

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]]> http://www.lunaryoga.net/28/19/000111.php http://www.lunaryoga.net/28/19/000111.php 110いまスグ出来るヨガ 150ヨガの効果 170ヨガをひとりで始める トップページに表示する すぐ出来る ジェームズ・キャメローン セロトニン タイタニック ダークエンジェル トリプトファン ヨガ 呼吸法 瞑想 Wed, 12 Dec 2007 07:20:20 +0900 そして、規則的な呼吸を繰り返しながら、深く深く自分の内面に、意識を集中して行くのです。


]]> http://www.lunaryoga.net/28/19/000114.php http://www.lunaryoga.net/28/19/000114.php 110いまスグ出来るヨガ 150ヨガの効果 170ヨガをひとりで始める トップページに表示する Wed, 12 Dec 2007 07:30:30 +0900
一ヶ月単位で毎月の月齢をカレンダー表示。

次回の新月と満月をチェック。


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