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人物【パタンジャリ】
インドの文法学者。『ヨガスートラ』の編纂者と言われる人物。
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ヨガとマタニティと月の関係〜マタニティヨガ 教室のまえに体験 いますぐ出来るヨガ
マタニティもヨガも月との関係が大切です。ヨガ教室で習う時も、自宅でポーズを練習する時も、月からの影響を受けています。女性のカラダは、特にマタニティの女性は月と深い関係を持っています。簡単な呼吸法や瞑想法など、すぐ出来るヨガを体験してみて下さい。マタニティやダイエットへの効果や、ホットヨガやピラティス、ウェアとパンツやマット、ヨガ用品など、あなたのヨガに役立つ情報を紹介します。ヨガでこころも身体も美しくスマートに、そして健康になって下さい。
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