マタニティヨガ。ヨガ教室。ポーズとダイエットへの効果。動画やDVD、本の紹介。ヨガ用品、マット、ウェア、パンツ。ホットヨガ、ピラティスの教室、等。

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人物





【シュリ】【スワミ】

「Sri(シュリ)」=「聖なる者」「素晴らしいひと」などを意味する尊称。
「Swami(スワミ)」=「師」「マスター」などを意味する、ヒンズー教徒での尊称。

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【B・K・S・アイアンガー(1918〜)】

幼少の頃は病弱であったが、クリシュナマチャリアにヨガを師事し、多くの病を克服する。

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【沖正弘(1921〜1985)】

自分の研鑽したヨガを「沖ヨガ」と命名。

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【中村天風(1876〜1968)】

西洋各地を彷徨の後、ヒマラヤでヨガの修行を積む。

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【スワミ・シヴァーナンダ(1887〜1963)】

医師。マレーシアで医業を営むが、貧しい患者には無償で治療した。

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【スワミ・ヴィヴェーカーナンダ(1863〜1902)】

インドの宗教家、哲学者。ヨガの行者であり指導者。ラーマクリシュナに師事する。

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【ラーマクリシュナ(1836〜1886)】

非常に奥深い神秘主義と、宗教多元論を思想に持つインドの宗教家、ヨガ行者。

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【パタンジャリ】

インドの文法学者。『ヨガスートラ』の編纂者と言われる人物。



DVDに収録されているヨガのレッスンは、ヨガの基本、呼吸から、ヨガを毎日続けるために、たった15分で完結する「朝ヨガ」。夜寝る前に、疲れたカラダと心を解放する「夜ヨガ」。まるで、ヨガのレッスンをスタジオで一緒に受けているかのような、ダイナミックなレッスンライブなど。

特別に書き下ろされたフルカラーのヨーガ解説テキストでは、ひとつひとつのポーズが、写真入で詳しく解説されています。

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