マタニティヨガ。ヨガ教室。ポーズとダイエットへの効果。動画やDVD、本の紹介。ヨガ用品、マット、ウェア、パンツ。ホットヨガ、ピラティスの教室、等。

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ヨガ用語集/マ行・ヤ行

【ムドラー】

手印。手指の型。

ヨガでの重要な技法の一つ。
手指の形で表す一つひとつの型により、さまざまなエネルギーを取り入れる。

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