マタニティヨガ。ヨガ教室。ポーズとダイエットへの効果。動画やDVD、本の紹介。ヨガ用品、マット、ウェア、パンツ。ホットヨガ、ピラティスの教室、等。

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ヨガ用語集/ハ行





【バンダ】

引き締め。ハタヨガの技法の一つ。

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【ピッタ】

用語集【アーユルヴェーダ】の項を参照して下さい。

【プラーナ/プラナ】(5種類のプラーナ)

「プラーナ(Prana)」とは、生命の源と考えらている宇宙のエネルギー、「生きる力(エネルギー)」の事です。「気」と呼ばれることもあります。

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【プラーナヤーマ】調気

用語集【アシュタンガ】の項を参照して下さい。

【プラティヤーハーラ】制感

用語集【アシュタンガ】の項を参照して下さい。

【ブラフマン/ブラフマー】

古代インド哲学やヒンドゥー教における宇宙の根源、根本原理。

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DVDに収録されているヨガのレッスンは、ヨガの基本、呼吸から、ヨガを毎日続けるために、たった15分で完結する「朝ヨガ」。夜寝る前に、疲れたカラダと心を解放する「夜ヨガ」。まるで、ヨガのレッスンをスタジオで一緒に受けているかのような、ダイナミックなレッスンライブなど。

特別に書き下ろされたフルカラーのヨーガ解説テキストでは、ひとつひとつのポーズが、写真入で詳しく解説されています。

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