ヨガとマタニティと月の関係 > おもなホーズ > 屍（無）のポーズ／シャヴァ・アーサナ
おもなホーズ屍（無）のポーズ／シャヴァ・アーサナ
仰臥位で行うポーズ
＜こんなひとに＞
全身の調和をはかり、深いリラックスを得たい。
緊張、疲労、不眠、頭痛などを和らげて、心身の平穏に浸りたい。
このポーズでは心身共に究極のリラックス、
すなわち無の状態を目標としているため、
しかばねのポーズとか、死体のポーズと呼ばれています。
数多くあるヨガのポーズの中でも、
本当に習得するのが、最も難しいポーズと言われます。
しかし、単独か、または、色々なヨガのポーズを行った
その一番最後に、必ずこのポーズを行なって下さい。
そして、このアーサナの本当の習得を目指して下さい。
DVDに収録されているヨガのレッスンは、ヨガの基本、呼吸から、ヨガを毎日続けるために、たった15分で完結する「朝ヨガ」。夜寝る前に、疲れたカラダと心を解放する「夜ヨガ」。まるで、ヨガのレッスンをスタジオで一緒に受けているかのような、ダイナミックなレッスンライブなど。
特別に書き下ろされたフルカラーのヨーガ解説テキストでは、ひとつひとつのポーズが、写真入で詳しく解説されています。
ヨガに必要なものが見事に揃った、パーフェクト・ヨガセット。
全くのヨガ初心者から、もっと上達したい経験者まで、どなたでも今すぐ自宅でヨガを始めることが出来ます。
今なら、限定割引価格￥９,８００で販売中です。
詳しくはコチラへ ≫ ヨガ入門に最適「簡単ヨガDVD 8点セット」
