マタニティヨガ。ヨガ教室。ポーズとダイエットへの効果。動画やDVD、本の紹介。ヨガ用品、マット、ウェア、パンツ。ホットヨガ、ピラティスの教室、等。

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おもなホーズ

壮美なポーズ/ナタラージャ・アーサナ

立位で行うポーズ

<こんなひとに>
バランス感覚を養い、背中をしなやかにし、猫背を矯正し姿勢を良くしたい。
バストアップし、背中からヒップや脚までを引き締め、ボディラインを調えたい。

冷え性を解消したい。
慢性疲労や眠気、無気力を解消し集中力を増したい。